Рекомендации психолога
Как предотвратить стрессовое состояние!
- Как следует питайтесь. Не стоит есть слишком калорийные и острые блюда.
- Жизненно необходимо полноценный сон.
- Помогает поднять настроение, любимое занятие, хобби или же поход в магазин.
- Тебя что-то беспокоит попробуй поговорить с родителями. Если это не удается по каким-нибудь причинам, то найди того человека, которому ты доверяешь и можешь с ним поделиться своими переживаниями.
- Помогают избавиться от стресса занятия спортом.Физические упражнения улучшают мышечный тонус, а вместе с ним и подымается настроение.
- Арт-терапия, музыка-терапия,трудо-терапия является мощным инструментом в работе со стрессовыми ситуациями.
- Используйте правильные, успокаивающие цвета: синий и зеленый.
Внимание! Республиканский телефон доверия для детей Казахстана по вопросам охраны прав и законных интересов детей «111»
Как предотвратить стрессовое состояние
Впереди ЕНТ Упражнения для снятия стресса
Как повысить самооценку и уверенность в себе
Как подготовиться к сдаче экзаменов
Как преодолеть волнение перед экзаменом
Памятка для детей и подростков, подвергшихся насилию
Рекомендации для учащихся 4 классов
Рекомендации по снятию тревожности в период подготовки и сдачи ЕНТ
Рекомендации психолога по коррекции депрессии
Советы выпускникам Как подготовиться к сдаче ЕНТ
Универсальные рецепты д ля более успешной тактики выполнения тестирования
Что нужно знать, чтобы учеба была успешной
